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管理栄養士による『今の体を理解して、これからのカラダのことを考える』をテーマにした健康メディアです
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2024.04.05
冷え性の改善に効く食事とは?体を温める食べ物・飲み物と冷え性対策レシピを紹介
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2024.04.02
頭痛に効く食べ物・飲み物とは?コーヒー・カフェインの効果とダメな食べ物も紹介
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2024.03.27
中性脂肪の数値が高い意味は?健康診断の基準値と原因、下げるためのポイントを解説
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2024.03.26
血糖値とは?健康診断の正常値と血糖値が高いときの食事改善のポイントを解説
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2024.03.25
メタボリックシンドロームとは?メタボの原因と診断基準、生活改善のポイントを解説
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2024.03.19
ノンカフェインのお茶は何がある?妊婦も飲めるカフェインの少ないお茶・飲み物を紹介
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2024.03.14
ほうじ茶のカフェイン量は?カフェインが入ったお茶の1日摂取量の目安を解説
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2023.08.22
糖質をとりすぎるとどうなる?過剰摂取の影響と摂取量の目安を紹介
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2023.08.21
カロリーの高い食べ物6選。健康的に太るための食べ物の選び方
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2023.08.18
腸内環境を整える食べ物は?食事で腸内環境を改善する腸活の方法を紹介
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